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Chunk是轻量化原生macOS菜单栏时间块规划工具，专为注意力缺陷人群、学生与效率从业者打造。软件集成彩色可视化时间块、待办清单、可复用日程模板与自动化惯例流程，打通Google/Outlook/Apple多端日历同步；搭载本地MCP对接Claude AI实现自然语言排程，搭配全屏弹窗提醒、常驻菜单栏快速唤起，支持全屏窗口运行，所有数据本地存储无需云端账号。

一、核心功能：

1、菜单栏常驻面板，全局快捷键 Cmd+/ 一键唤起，全屏程序上层悬浮显示

2、日/周/列表多视图，拖拽式新建、移动、缩放彩色时间块

3、可复用日程模板，支持自定义周期性自动执行的日常流程

4、原生同步 Google 日历、Outlook、Apple 日历日程

5、任务管理视图，对接 Apple 提醒事项，任务拖拽快速排期

6、本地 MCP 服务接入 Claude AI，自然语言一键生成全天规划

7、菜单栏常驻实时倒计时，任务切换全屏弹窗提醒

8、适配25种语言，原生 macOS 毛玻璃原生界面设计

9、内置数据统计仪表盘，可视化分析个人日程使用规律

二、使用方法：

1、前往 chunkapp.net 下载安装，程序常驻 macOS 菜单栏随时调取；

2、全局快捷键 Cmd+/ 一键唤起面板，悬浮于任意应用（含全屏程序）顶层，点击空白处自动收起；

3、时间轴拖拽创建分色时间块，拖动色块边缘调整时长、拖拽色块自由调换时段；

4、搭建工作日、备考日等标准化日程模板，设置自动生效周期，生成循环固定日程；

5、切换任务视图管理待办清单，拖拽任务条目至时间轴一键转化为规划时段；

6、绑定 Google、Outlook、Apple 日历，在时间轴同步展示已有日程；

7、开启 Claude AI 本地集成，输入自然语言描述当日计划，AI 自动生成完整时间块；

8、全部日程、任务数据仅保存在本机，无需注册账号、无强制云端同步。

三、使用案例：

1、分色规划专注、会议、休息时段，搭建标准化工作日时间框架

2、为学生、备考人群搭建结构化分段复习计划

3、适配自由职业者多变业务节奏，灵活调整碎片化日程

4、可视化时间轴+全屏强提醒，适配 ADHD 人群可视化时间管理需求

5、无需退出全屏工作软件，对照已有日历会议快速新增规划时段

6、配置自动循环日常惯例，提前批量规划整周固定作息

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