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Nomie是一款依据多迷走神经理论打造的心理健康应用，通过数字泡泡纸、担忧吞噬器、躯体呼吸等趣味交互功能，把无意识刷屏转化为自我疗愈时刻，帮助用户调节神经系统、缓解焦虑与压力，告别负面信息刷屏内耗。应用支持免费下载，无需绑定信用卡，提供0–49.99美元灵活付费套餐，致力于成为你数字世界里的温柔陪伴，助力回归身心平静。

Nomie iOS官网下载地址：https://apps.apple.com/cn/app/nomie-ai-wellness-companion/id6757396354

Nomie核心功能：

1、数字泡泡纸：点击模拟捏泡泡的解压体验，释放恐惧、怀疑等负面情绪，直观舒缓压力。

2、担忧吞噬器：将担忧具象化，通过趣味交互“消除”烦恼，有效减轻心理负担。

3、躯体呼吸引导：提供 4-7-8 呼吸法、盒式呼吸等多种科学呼吸练习，调节神经、快速平静身心。

4、积极内容流：用正向治愈内容替代社交媒体负面信息，浏览即获得放松与正能量。

5、自我肯定与认知重构：支持自定义积极自我暗示，帮助转换思维视角，改善焦虑心态。

6、科学健康指南：覆盖神经调节、压力缓解、应对焦虑、减少刷屏等专业内容，提供科学方法与知识。

7、互动数字小工具：内含禅意花园、控制器、声波物件等趣味交互工具，转移注意力、放松身心。

Nomie使用教程：

1、下载安装：iOS用户在应用商店搜索「Nomie」即可免费下载，安卓版本即将上线。

2、注册登录：打开应用，完成账号注册与登录。

3、选择功能：按当前情绪与需求使用对应工具，焦虑时可做呼吸练习，压力大时可玩数字泡泡纸。

4、跟随引导：按照应用内提示进行呼吸练习、互动操作，轻松完成舒缓流程。

5、学习提升：定期查看健康指南，学习更多情绪调节与压力管理的科学方法。

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