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Youper是一款基于人工智能的情感健康助手，创立于2016年，总部位于美国加州帕洛阿尔托。它将自然语言处理（NLP）与心理学技术相结合，为用户提供类似于心理治疗的对话、情绪记录与分析、以及个性化的情绪调节练习。

Youper平台核心特点：

1、AI驱动的对话：

通过聊天机器人与用户进行情绪探索，提供即时反馈、认知行为疗法（CBT）式的建议和应对技巧。

2、情绪/情感追踪：

用户可随时记录情绪、强度和触发因素，平台生成情绪趋势图表，帮助用户识别情绪模式。

3、个性化干预：

根据用户的情绪日志和对话内容，AI自动推荐冥想、呼吸练习、正念训练等干预措施。

4、跨设备同步：

支持手机、平板等移动端，全天候随时可用，突破传统心理咨询的时间与地点限制。

5、隐私安全：

采用HIPAA（美国健康信息保护）等标准进行数据加密与匿名化，确保用户信息不被泄露。

6、临床验证：

多项研究（包括斯坦福大学等机构）证实其在减轻焦虑、抑郁症状方面具有显著效果。

7、高参与度：

被《美国医学会杂志》（JAMA）评为情绪健康领域最具吸引力的数字健康解决方案之一。

Youper典型应用场景：

1、情绪日记与自我监测：

用户每日记录情绪，平台自动生成情绪波动曲线，帮助发现触发因素并进行自我调节。

2、焦虑/抑郁自助干预：

通过AI对话提供CBT练习、呼吸训练、正念冥想等，适用于轻度至中度焦虑、抑郁人群。

3、情绪管理与压力缓解：

在工作、学习或生活压力大的情境下，用户可即时启动对话，获取情绪调节技巧。

4、健康数据整合：

与可穿戴设备（如智能手环）同步，结合心率、睡眠等生理指标，提供更全面的情绪健康报告。

5、企业员工福祉计划：

企业可为员工提供Youper订阅，帮助提升整体心理健康水平，降低因压力导致的离职率。

6、临床辅助工具：

心理咨询师可将Youper作为前置筛查或辅助手段，收集患者情绪日志，提升面谈效率。

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